Haptonomie

De haptonomie is een jonge stroming binnen de menswetenschappen die nog volop in ontwikkeling is. Haptonomie gaat over de aard van het menselijk
gevoel, het gevoelsleven en legt tevens nadruk op contactuele, communicative vermogens van mensen.
Het is een mensvisie met een natuurlijke verbondenheid tussen de cognitieve (waarneming, taal, denken) -, affectieve (gevoel; tasten, voelen en gemoed; stemming, emotie) - en gedragsmatige (handelen, doen) aspecten van de mens in zijn omgeving.

Haptonomie is een samenvoeging van de Oudgriekse begrippen: Hapsis & Nomos. Hapsis betekent: gevoel, gevoelsbeleving, tact en/of tast. Nomos betekent: wetmatigheid, regel en/of norm. Hapto, stamt tevens af van het werkwoord Haptein wat betekent: ik raak aan, ik verenig, ik vestig een relatie, ik hecht mij aan…

Veelvuldig gaan mensen voorbij aan de signalen die het lichaam afgeeft omdat ze bijvoorbeeld geleerd hebben naar het verstand te luisteren. Dit kan leiden tot
gevoelens van onvrede, verstoorde relaties en het ontstaan van lichamelijke en/of psychische klachten.

Haptonomie onderzoekt en beschrijft wat het lichaam verteld over de mens, zijn / haar innerlijke gesteldheid, omgeving en de relaties met anderen.

De haptonomie vindt zijn toepassing overal waar mensen in contact komen/zijn: thuis, op het werk, tijdens het sporten, in het verkeer, in de supermarkt, etc.

Contact met Haptonomie-Alkmaar

Haptonomie-alkmaar
Danielle Overtoom
Kennemerstraatweg 109
Alkmaar

Haptotherapie

Haptotherapie neemt een eigen plaats in binnen de gezondheidszorg. Het is een persoonsgerichte therapie, waarin de therapeut gevoel heeft voor de erbondenheid
tussen je voelen, denken en handelen. Dit in relatie tot anderen en je omgeving.

Haptotherapie kan iets voor je betekenen als je weer naar je lichaam wilt (leren) luisteren omdat je:
- geen evenwicht ervaart tussen gevoel en verstand, tussen wat je moet, wilt en /of aankunt,
- in één of meerdere aspecten van je leven ‘vastloopt’: privé, werk, hobby of (tijdelijk) overbelast bent, last hebt van stress, overspannen en/of burnout,
- moeite hebt met relaties, met intimiteit en/of seksualiteit, - acceptatieproblemen hebt ten aanzien van verlies, ziekte, beperking of een handicap,
- lichamelijke klachten hebt met een mogelijke psychosomatische oorzaak,
- leven op z’n kop gezet is door een schokkende gebeurtenis.

Haptotherapie kun je zien als een ontdekkingsreis door je eigen lichaam, waarbij je zicht krijgt op je patronen. Maar ook op je blinde vlekken en je blokkades. Het (h)erkennen hiervan kan verwarring geven tussen wat je voelt en denkt èn wat je denkt te voelen. Met behulp van een haptotherapeut, die je al gidsend aanraakt en bevestigd, kun je hierin verandering brengen.

Haptotherapie heeft te maken met het bewust worden van dat wat in je lichaam aan ervaringen is opgeslagen. Het is geen snelle zelfontwikkeling. Het haalt je eigen stille, diepe en vaak onbewuste gevoelservaringen voorzichtig naar de oppervlakte, je bewustzijn. Waar woorden tekort schieten of waar alles al is gezegd, vertelt jouw lichaam zelf over de gevoelde herinneringen.

Haptotherapie - de metafoor

Binnen de haptotherapie wordt vaak de metafoor "je lichaam als huis" aangehaald. Je benen zijn het fundament, de kelder, je bekken-buikgebied is de begane grond,
borst-schouders zijn de 1e verdieping en je hoofd is de zolder.

Op welke verdieping woon jij? En hoe is het met die andere etages? Is je huis onderhouden, verzorgd? Alleen van buiten of ook van binnen? Is het een licht huis, behaaglijk of is het koud en donker op sommige etages? Is het her en der stoffig, tijd voor een grote schoonmaak? En hoe is het met de ruimte om je huis, je tuin? Mogen mensen zomaar in je tuin komen, of staat er een stevig hek omheen? Heb je aandacht voor je tuin, of ben je een binnenmens? En als er aangebeld wordt (als je aangeraakt wordt) hoe lang duurt het dan voor je
opendoet? En stel dat je op zolder woont, hoor je dan wel dat er aangebeld wordt?

Het zijn vragen, gericht op de mens, als bewoner van zijn eigen huis, zijn eigen lichaam. Het is belangrijk om je patronen te leren herkennen, je bewust te worden
van hoe jij reageert, hoe jij bent. Zonder hierover te oordelen: open en respectvol. De volgende stap is dan de verbouwing. Jij bent de aannemer, de therapeut de
architect, met wie jij een plan opstelt.

Hoe dan ook, je zult onverwachte dingen tegenkomen: durf je dit samen te onderzoek en en aan te gaan? In de haptotherapie krijg je zicht op je patronen en je blokkades. Met de therapeut, je binnenhuisarchitect kom je tot het plan van hoe je in je huis wilt
wonen, hoe je je tuin wilt hebben en hoe je omgaat met je omgeving. Jij besluit en draagt de verantwoording voor of je gaat verbouwen, of dat je vooreerst gaat opruimen.

Haptonomie en haptoherapie

• Haptonomie
• Haptotherapie

Categoriën:

• Psychosomatische klachten
• Stress
• Evenwicht
• Bewust worden
• Je lichaam als huis
• Innerlijke gesteldheid